在C#中，可以使用反射來讀取和修改元數據。以下是一些常用的技巧：

1. 讀取類型的元數據信息：使用Type類可以獲取類型的各種元數據信息，例如屬性、方法、字段等。可以使用GetProperties()、GetMethods()、GetFields()等方法來獲取相應的元數據信息。

Type type = typeof(MyClass);
PropertyInfo[] properties = type.GetProperties();
MethodInfo[] methods = type.GetMethods();
FieldInfo[] fields = type.GetFields();

2. 讀取和修改屬性的值：使用PropertyInfo類可以讀取和修改屬性的值。可以使用GetValue()和SetValue()方法來獲取和設置屬性的值。

PropertyInfo property = type.GetProperty("MyProperty");
object value = property.GetValue(obj);
property.SetValue(obj, newValue);

3. 讀取和修改字段的值：使用FieldInfo類可以讀取和修改字段的值。可以使用GetValue()和SetValue()方法來獲取和設置字段的值。

FieldInfo field = type.GetField("myField");
object value = field.GetValue(obj);
field.SetValue(obj, newValue);

4. 調用方法：使用MethodInfo類可以調用方法。可以使用Invoke()方法來調用方法，并傳遞相應的參數。

MethodInfo method = type.GetMethod("MyMethod");
method.Invoke(obj, parameters);

5. 獲取自定義屬性：可以使用GetCustomAttributes()方法來獲取類型、屬性、字段等的自定義屬性。

MyAttribute[] attributes = (MyAttribute[])type.GetCustomAttributes(typeof(MyAttribute), false);

通過以上技巧，可以方便地讀取和修改C#中的元數據信息。