如果Windows 10更新過程在57%卡住了，可以嘗試以下解決方法：
等待一段時間：有時候系統更新可能需要一些時間來完成，所以可以耐心等待一段時間，看看是否會繼續更新。
重啟電腦：有時候重啟電腦可以解決更新過程中卡住的問題。可以按住電源按鈕關機，然后再重新啟動電腦。
檢查網絡連接：確保你的電腦正常連接到網絡。如果網絡連接不穩定，可能會導致更新卡住。可以嘗試連接到穩定的網絡并重新開始更新。
關閉防火墻和殺毒軟件：有時候防火墻和殺毒軟件可能會干擾系統更新過程。可以嘗試暫時關閉它們，然后重新開始更新。
使用Windows更新助手：可以下載并運行Windows更新助手來幫助完成更新過程。這個工具可以幫助修復更新相關的問題。
如果以上方法都無法解決問題，可能需要考慮其他解決方案，如手動下載和安裝更新或者重置系統。在進行這些操作之前，建議先備份重要文件和數據。如果不確定如何操作，建議咨詢專業人士或聯系Windows官方支持。
