MySQL數據還原的方法主要有以下幾種：
使用MySQL命令行工具：可以使用mysql命令行工具來還原SQL備份文件，命令格式為：mysql -u username -p database_name < backup_file.sql。其中，username為MySQL用戶名，database_name為要還原的數據庫名，backup_file.sql為SQL備份文件的路徑。
使用MySQL的圖形界面工具：如MySQL Workbench、Navicat等，這些工具通常提供了還原數據庫的功能，用戶可以選擇要還原的備份文件并指定還原的數據庫。
使用phpMyAdmin：phpMyAdmin是一個開源的Web界面工具，可以用來管理MySQL數據庫，它也提供了還原數據庫的功能。用戶可以登錄phpMyAdmin，選擇要還原的數據庫，然后上傳備份文件并執行還原操作。
使用MySQL的客戶端工具：如MySQL Shell、DBeaver等，這些工具提供了圖形界面和命令行兩種操作方式，用戶可以選擇命令行方式來執行還原操作。
使用備份和恢復工具：有一些第三方的備份和恢復工具，如mysqldump、xtrabackup等，它們可以生成MySQL數據庫的備份文件，并提供了還原數據庫的功能。用戶可以使用這些工具來還原數據庫。
