C++ HashMap可以提高以下操作的效率：
查找：HashMap使用哈希表來存儲數據，可以在常數時間內快速查找鍵值對，而不需要像在數組或鏈表中一樣進行線性搜索。
插入和刪除：HashMap使用哈希函數將鍵映射到哈希表的索引位置，因此可以在常數時間內插入和刪除鍵值對。
更新：通過鍵來更新值也可以在常數時間內完成。
遍歷：雖然HashMap中的元素是無序存儲的，但是通過迭代器可以在線性時間內遍歷所有鍵值對。
總的來說，C++ HashMap可以在常數時間內完成查找、插入、刪除和更新操作，提高了這些操作的效率。
