要在C#中使用ProgressBar控件來顯示進度，您需要遵循以下步驟：

1. 首先，確保已將System.Windows.Forms和System.ComponentModel命名空間添加到項目中。這些命名空間包含了創建和管理進度條所需的類。

2. 在窗體上添加一個ProgressBar控件。可以通過拖放操作或編程方式實現。

3. 為了更新進度條的值，您需要在后臺線程上執行耗時任務，并在UI線程上更新進度條。可以使用BackgroundWorker組件來實現這一點。

以下是一個簡單的示例，展示了如何在C#中使用ProgressBar控件和BackgroundWorker組件：

using System;
using System.ComponentModel;
using System.Threading;
using System.Windows.Forms;

namespace ProgressBarExample
{
    public partial class Form1 : Form
    {
        private BackgroundWorker backgroundWorker;

        public Form1()
        {
            InitializeComponent();

            // 初始化BackgroundWorker組件
            backgroundWorker = new BackgroundWorker();
            backgroundWorker.WorkerReportsProgress = true;
            backgroundWorker.DoWork += BackgroundWorker_DoWork;
            backgroundWorker.ProgressChanged += BackgroundWorker_ProgressChanged;
            backgroundWorker.RunWorkerCompleted += BackgroundWorker_RunWorkerCompleted;
        }

        private void StartButton_Click(object sender, EventArgs e)
        {
            // 開始執行后臺任務
            backgroundWorker.RunWorkerAsync();
        }

        private void BackgroundWorker_DoWork(object sender, DoWorkEventArgs e)
        {
            // 在后臺線程上執行耗時任務
            for (int i = 0; i <= 100; i++)
            {
                Thread.Sleep(50); // 模擬耗時操作
                backgroundWorker.ReportProgress(i); // 更新進度
            }
        }

        private void BackgroundWorker_ProgressChanged(object sender, ProgressChangedEventArgs e)
        {
            // 在UI線程上更新進度條
            progressBar1.Value = e.ProgressPercentage;
        }

        private void BackgroundWorker_RunWorkerCompleted(object sender, RunWorkerCompletedEventArgs e)
        {
            // 任務完成后的操作
            MessageBox.Show("任務已完成！");
        }
    }
}

在這個示例中，我們創建了一個名為backgroundWorker的BackgroundWorker組件。當用戶點擊“開始”按鈕時，后臺任務開始執行。在后臺線程上，我們模擬了一個耗時任務（通過Thread.Sleep），并在每次迭代時更新進度。然后，在UI線程上，我們將進度條的值設置為報告的進度。最后，當任務完成時，我們顯示一個消息框。