要利用Golang和FFmpeg實現視頻畫質恢復，你可以按照以下步驟進行：

1. 下載和安裝FFmpeg：首先確保你的系統中安裝了FFmpeg。你可以從FFmpeg官方網站（https://ffmpeg.org/）下載并安裝最新版本的FFmpeg。

2. 引入Golang的FFmpeg庫：在Golang中，你可以使用go-ffmpeg庫（https://github.com/giorgisio/go-ffmpeg）來調用FFmpeg的功能。通過在你的代碼中引入go-ffmpeg庫，你就可以使用相關的函數和方法來操作視頻文件。

3. 加載視頻文件：使用go-ffmpeg庫中的函數，你可以加載視頻文件并獲取視頻的幀數據。你可以使用類似以下代碼來實現：

package main
import (
"fmt"
"github.com/giorgisio/go-ffmpeg"
)
func main() {
filePath := "path/to/your/video/file.mp4"
video, err := ffmpeg.Open(filePath)
if err != nil {
fmt.Println("Failed to open video file:", err)
return
}
frames, err := video.GetFrames()
if err != nil {
fmt.Println("Failed to get video frames:", err)
return
}
// 處理視頻幀數據，實現畫質恢復的算法
// ...
// 保存處理后的視頻幀數據
// ...
}

4. 實現畫質恢復算法：在獲取視頻幀數據之后，你可以根據自己的需求和算法來對視頻幀進行處理，以實現畫質恢復。常見的畫質恢復算法包括降噪、去塊、去霧等。你可以根據具體情況選擇合適的算法，并在處理視頻幀數據的代碼塊中實現。

5. 保存處理后的視頻幀數據：在完成畫質恢復算法之后，你可以使用go-ffmpeg庫中的函數來保存處理后的視頻幀數據為新的視頻文件。你可以使用類似以下代碼來實現：

err = video.SaveFrames("path/to/save/processed/video/file.mp4", frames)
if err != nil {
fmt.Println("Failed to save processed video frames:", err)
return
}

6. 完善和測試代碼：完成以上步驟后，你可以根據需要進一步完善代碼，并進行測試。你可以使用不同的視頻文件和不同的畫質恢復算法來驗證你的代碼是否正確。

請注意，以上步驟只是一個基本的實現框架，實際的畫質恢復算法和代碼邏輯可能會因具體需求而有所不同。你可以根據自己的實際情況進行適當的調整和修改。