在VSCode中編譯和運行C程序，需要進行以下步驟：
安裝C/C++插件：在VSCode中點擊"Extensions"圖標（左側的方塊圖標）進入插件商店，搜索并安裝"Code Runner"插件，它將用于編譯和運行C程序。
創建或打開C程序文件：在VSCode中創建一個新文件，并將其保存為以.c為后綴的C程序文件，例如"hello.c"。
編寫C程序代碼：在打開的C程序文件中編寫C程序代碼。
編譯和運行C程序：按下快捷鍵Ctrl + Alt + N，或者在菜單欄中選擇View -> Run，或者右鍵點擊編輯器中的代碼并選擇"Run Code"，即可編譯和運行C程序。
注意：在編譯和運行C程序之前，確保已經正確配置了C編譯器。如果沒有安裝C編譯器，請先安裝gcc或者clang，并將其添加到系統的環境變量中。
