退出 Windows 10 預覽體驗計劃的方法如下：
打開“設置”應用。可以通過開始菜單中的設置圖標或者按下 Win + I 組合鍵來打開。
在“設置”應用中，點擊“更新和安全”。
在左側導航菜單中，選擇“Windows 預覽體驗計劃”。
在右側窗口中，點擊“停止獲取預覽體驗版本”。
在彈出的窗口中，選擇“停止預覽構建”。
根據提示，確認停止預覽體驗計劃。
系統會開始下載并安裝最新的正式版本的 Windows 10。
完成安裝后，系統將退出預覽體驗計劃，并保留您的個人文件和應用。
請注意，在退出預覽體驗計劃后，您將無法繼續接收預覽版本的更新，而是只能接收正式版本的更新。如果您想再次加入預覽體驗計劃，可以按照類似的步驟重新加入。
