優化 SQL 查詢性能的方法有很多，以下是一些常見的優化技巧：
1. 索引優化：使用適當的索引可以大大提高查詢性能。考慮創建索引以支持經常使用的 WHERE 子句、連接條件和排序/分組操作。
2. 寫出高效的查詢：編寫高效的 SQL 查詢是提高性能的關鍵。避免使用不必要的子查詢和不必要的聯接操作。使用合適的 JOIN 類型（如 INNER JOIN、LEFT JOIN 等）。
3. 分頁查詢優化：對于大數據集的分頁查詢，使用 OFFSET 和 FETCH 或者 ROW_NUMBER() 函數進行分頁，而不是將整個結果集檢索到應用程序中再進行分頁。
4. 避免全表掃描：盡量避免全表掃描，特別是對于大表。通過使用索引、合適的 WHERE 子句和限制返回的列數等方法來最小化查詢的數據量。
5. 優化查詢計劃：使用 EXPLAIN 或類似的工具來分析查詢計劃，并調整查詢以更好地利用索引和其他優化策略。
6. 避免在查詢中使用通配符：%、_ 等通配符會導致無法使用索引，因此盡量避免在查詢中使用通配符。
7. 適當的數據類型和長度：使用適當的數據類型和長度來存儲數據，這樣可以減小存儲空間，提高查詢性能。
8. 定期清理和優化數據庫：定期清理無用的數據和索引，同時進行數據庫的優化和維護操作，可以提高查詢性能。
9. 優化服務器配置：根據實際情況，調整數據庫服務器的配置參數，如內存分配、磁盤配置等，以提高查詢性能。
10. 使用緩存：對于頻繁查詢的數據，可以考慮使用緩存來減少數據庫的訪問次數，提高查詢性能。
需要根據具體的環境和實際情況來選擇合適的優化方法，不同的情況可能需要不同的優化策略。同時，也可以使用性能監控工具進行性能分析，并根據結果進行優化。
