在SQL Server中，可以使用以下方法導入和導出數據：
導入數據：
BULK INSERT語句導入數據。這個語句可以將數據從一個文本文件（如CSV文件）導入到數據庫表中。語法示例：BULK INSERT 表名 FROM '文件路徑' WITH (FIELDTERMINATOR = ',', ROWTERMINATOR = '\n');SELECT INTO語句導入數據。這個語句可以將查詢結果插入到新的表中。語法示例：SELECT * INTO 新表名 FROM 原表名;導出數據：
BCP命令行工具導出數據。BCP是SQL Server提供的一個命令行實用工具，可以導出數據庫表數據到文本文件。命令示例：bcp 數據庫名.模式名.表名 out '文件路徑' -S 服務器名 -U 用戶名 -P 密碼 -c以上是最常用的導入導出數據方法，根據具體情況選擇適合的方法。
