要使用AvalonDock，您需要先將其添加到您的WPF項目中。您可以通過NuGet包管理器將AvalonDock添加到您的項目中，或者直接下載AvalonDock的源代碼并將其添加到您的項目中。

添加AvalonDock到項目后，您需要在XAML文件中引用AvalonDock的命名空間。在XAML文件的根元素中添加以下命名空間引用：

xmlns:avalonDock="http://schemas.xceed.com/wpf/xaml/avalondock"

然后，您可以使用AvalonDock提供的布局控件來創建自定義的布局。最常用的布局控件是DockingManager，它是AvalonDock的主要控件，用于管理和顯示子控件。

以下是一個簡單的示例，展示了如何在XAML中使用AvalonDock的DockingManager：

<Window x:Class="MyApp.MainWindow"
xmlns="http://schemas.microsoft.com/winfx/2006/xaml/presentation"
xmlns:x="http://schemas.microsoft.com/winfx/2006/xaml"
xmlns:avalonDock="http://schemas.xceed.com/wpf/xaml/avalondock"
Title="My App" Height="450" Width="800">
<avalonDock:DockingManager>
<!-- Add your custom layout here -->
</avalonDock:DockingManager>
</Window>

您可以在DockingManager中添加其他控件，以創建您的自定義布局。例如，您可以添加LayoutAnchorablePane來創建一個可停靠的面板，或者添加LayoutDocumentPane來創建一個文檔窗格。

此外，AvalonDock還提供了許多屬性和事件，可以幫助您自定義布局的行為和外觀。您可以通過設置這些屬性和處理這些事件來實現特定的布局需求。

這只是AvalonDock的簡單使用方法。如果您想詳細了解AvalonDock的更高級功能和用法，請參閱AvalonDock的官方文檔或在線教程。