Java類與對象的運行是通過創建對象實例來實現的。具體步驟如下：
定義類：首先需要定義一個類，類是一種數據類型，用于描述對象的屬性和行為。類中包含了成員變量和成員方法。
創建對象：通過使用關鍵字"new"來創建類的對象實例，將類實例化為一個具體的對象。例如：ClassName obj = new ClassName();。
調用方法：通過對象實例來調用類中的方法，可以使用點號操作符來訪問對象的成員方法。例如：obj.methodName();。
訪問屬性：通過對象實例來訪問類中的成員變量，同樣使用點號操作符。例如：obj.variableName;。
銷毀對象：當對象不再被使用時，可以通過將對象設置為null來銷毀對象。例如：obj = null;。
在運行時，可以創建多個對象實例，每個對象實例都有自己獨立的屬性和行為，它們之間相互獨立。可以通過對象實例來調用類的方法和訪問類的屬性，實現對類的操作和數據的處理。
