在C#中，List是一種動態數組，可以根據需要進行大小調整。下面是List的初始化和使用技巧：

1. 初始化List： 可以使用以下幾種方法來初始化List：

List<int> numbers = new List<int>(); // 初始化一個空的List
List<int> numbers = new List<int>() { 1, 2, 3, 4, 5 }; // 初始化一個包含初始元素的List
List<int> numbers = new List<int>(new int[] { 1, 2, 3, 4, 5 }); // 從數組初始化List

2. 添加元素： 可以使用Add方法向List中添加元素，也可以使用AddRange方法添加一個集合到List中：

List<int> numbers = new List<int>();
numbers.Add(1);
numbers.Add(2);
numbers.AddRange(new int[] { 3, 4, 5 });

3. 獲取元素： 可以使用索引獲取List中的元素，也可以使用Find方法根據條件查找元素：

int element = numbers[0]; // 獲取第一個元素
int index = numbers.IndexOf(3); // 查找元素3的索引
int element = numbers.Find(x => x > 3); // 查找大于3的第一個元素

4. 刪除元素： 可以使用Remove方法刪除List中的元素，也可以使用RemoveAt方法根據索引刪除元素：

numbers.Remove(3); // 刪除元素3
numbers.RemoveAt(0); // 刪除第一個元素

5. 遍歷List： 可以使用foreach循環來遍歷List中的元素：

foreach (int number in numbers)
{
    Console.WriteLine(number);
}

6. 其他常用方法：

• List的Count屬性可以獲取List中元素的個數。
• List的Clear方法可以清空List中所有元素。
• List的Sort方法可以對List中的元素進行排序。

以上是List的常用初始化和使用技巧，根據具體需求，還可以使用其他方法對List進行操作。