使用contain（容器）管理Java應用是一種流行的方法，它可以幫助您更有效地部署、擴展和管理Java應用程序。以下是使用contain管理Java應用的一些建議：

1. 選擇合適的容器技術：首先，您需要選擇一個適合Java應用的容器技術。Docker和Kubernetes是兩個廣泛使用的容器技術。Docker是一個輕量級的容器平臺，可以讓您快速地創建、部署和運行Java應用程序。Kubernetes則是一個容器編排平臺，可以幫助您自動化容器的部署、擴展和管理。

2. 創建Dockerfile：Dockerfile是一個文本文件，包含了構建Docker鏡像的所有指令。為了使用Docker管理Java應用，您需要創建一個Dockerfile，用于構建包含Java應用程序及其依賴項的Docker鏡像。

3. 編寫Dockerfile：在Dockerfile中，您需要指定基礎鏡像（例如，OpenJDK鏡像）、添加應用程序源代碼或JAR文件、設置工作目錄、暴露端口等。以下是一個簡單的Dockerfile示例：

FROM openjdk:8-jdk-alpine
COPY target/my-java-app.jar /app.jar
ENTRYPOINT ["java", "-jar", "/app.jar"]
EXPOSE 8080

4. 構建Docker鏡像：使用docker build命令構建Docker鏡像。例如：

docker build -t my-java-app .

5. 運行Docker容器：使用docker run命令運行Docker容器。例如：

docker run -p 8080:8080 my-java-app

6. 使用Kubernetes部署和管理容器：為了更有效地管理Java應用程序，您可以使用Kubernetes進行部署和管理。首先，您需要創建一個Kubernetes部署文件（例如，my-java-app-deployment.yaml），用于描述Java應用程序的部署信息。以下是一個簡單的部署文件示例：

apiVersion: apps/v1
kind: Deployment
metadata:
  name: my-java-app
spec:
  replicas: 3
  selector:
    matchLabels:
      app: my-java-app
  template:
    metadata:
      labels:
        app: my-java-app
    spec:
      containers:
      - name: my-java-app
        image: my-java-app
        ports:
        - containerPort: 8080

7. 應用部署：使用kubectl apply命令應用部署文件。例如：

kubectl apply -f my-java-app-deployment.yaml

8. 擴展和管理應用程序：使用Kubernetes，您可以根據需要輕松地擴展和管理Java應用程序。例如，您可以使用kubectl scale命令調整應用程序的副本數，或使用kubectl rollout命令管理應用程序的部署滾動更新。

通過遵循以上步驟，您可以使用contain（容器）技術更有效地管理Java應用程序。