PL/SQL 提供了一些工具和方法來評估 SQL 的性能。以下是一些常用的方法：
1. 使用 SQL Trace：通過在 PL/SQL 代碼中設置 SQL_TRACE 參數為 TRUE，可以啟用 SQL 追蹤功能，從而跟蹤 SQL 語句的執行過程和性能信息。通過查看 SQL Trace 文件，可以分析 SQL 語句的執行計劃、消耗的時間等信息，從而評估 SQL 的性能。
2. 使用執行計劃：在 PL/SQL 中執行 SQL 語句時，可以使用 EXPLAIN PLAN 命令獲取 SQL 語句的執行計劃。執行計劃可以幫助分析 SQL 語句的執行路徑、訪問方式等信息，從而優化 SQL 的性能。
3. 使用性能監視器：PL/SQL 提供了一些性能監視器和視圖，如 V$SQL、V$SQL_PLAN、V$SQLSTATS 等，可以用來監視 SQL 語句的執行信息和性能指標，幫助評估 SQL 的性能。
4. 使用性能調優工具：除了上述方法外，還可以使用一些第三方的性能調優工具，如 Oracle SQL Developer、TOAD、SQL*Plus 等，來分析 SQL 的性能，找出性能瓶頸，并進行優化。
通過以上方法，可以有效評估 SQL 的性能，并對 SQL 進行優化，提高 PL/SQL 程序的性能和效率。
