在C語言中，聲明整型變量的方法是指定變量名稱，然后使用`int`關鍵字標識變量的數據類型。以下是聲明整型變量的示例：
```c
int my_number; // 聲明一個整型變量my_number
int x, y, z; // 聲明多個整型變量x, y, z
```
在上面的示例中，第一行聲明了一個名為`my_number`的整型變量，而第二行聲明了三個整型變量`x`、`y`和`z`。在C語言中，使用`int`關鍵字來表示整型數據類型。
需要注意的是，在C語言中，變量聲明通常放在函數內部或某個作用域塊的開頭。例如，在函數內部聲明變量的示例：
```c
#include
int main() {
int my_number; // 在main函數中聲明一個整型變量my_number
// 其他代碼...
return 0;
}
```
這樣就可以在C語言程序中聲明整型變量并對其進行使用。
