要在Windows中更改顯示刷新率，可以按照以下步驟進行操作：
在桌面上右鍵單擊，并選擇“顯示設置”選項。
在顯示設置頁面中，向下滾動并點擊“高級顯示設置”。
在高級顯示設置頁面中，找到“顯示適配器屬性”鏈接，并點擊它。
在下一個窗口中，選擇“顯示適配器屬性”。
在顯示適配器屬性窗口中，切換到“監視器”選項卡。
在“屏幕刷新率”下拉菜單中，選擇您希望的刷新率。通常可選擇的刷新率為60Hz、75Hz、120Hz或144Hz，具體取決于您的顯示器支持的刷新率。
點擊“應用”按鈕并確認更改。
如果顯示器支持所選刷新率，您的屏幕將立即更改為新的刷新率。如果顯示器不支持所選刷新率，系統將在幾秒鐘內自動恢復到之前的設置。
請注意，不是所有的顯示器都支持高刷新率。確保您的顯示器能夠支持您所選擇的刷新率。
