在Java中使用ResultSet獲取數據需要經過以下步驟：
1. 創建一個Connection對象，用于建立與數據庫的連接。
2. 創建一個Statement對象，用于執行SQL查詢語句。
3. 使用Statement對象的executeQuery()方法執行SQL查詢語句，并將結果保存在ResultSet對象中。
4. 使用ResultSet對象的next()方法遍歷結果集，每次調用next()方法將指針移動到下一行。
5. 使用ResultSet對象的getXxx()方法獲取每一列的值，其中getXxx()方法的參數可以是列的索引或列的名稱。
下面是一個示例代碼：
```java
import java.sql.*;

public class ResultSetExample {
   public static void main(String[] args) {
       Connection conn = null;
       Statement stmt = null;
       ResultSet rs = null;
       
       try {
           // 1. 建立與數據庫的連接
           conn = DriverManager.getConnection("jdbc:mysql://localhost:3306/mydatabase", "username", "password");
           
           // 2. 創建Statement對象
           stmt = conn.createStatement();
           
           // 3. 執行SQL查詢語句
           rs = stmt.executeQuery("SELECT * FROM mytable");
           
           // 4. 遍歷結果集
           while (rs.next()) {
               // 5. 獲取每一列的值
               int id = rs.getInt("id");
               String name = rs.getString("name");
               int age = rs.getInt("age");
               
               System.out.println("ID: " + id + ", Name: " + name + ", Age: " + age);
           }
       } catch (SQLException e) {
           e.printStackTrace();
       } finally {
           // 6. 關閉ResultSet、Statement和Connection對象
           try {
               if (rs != null) rs.close();
               if (stmt != null) stmt.close();
               if (conn != null) conn.close();
           } catch (SQLException e) {
               e.printStackTrace();
           }
       }
   }
}
```
請注意替換示例代碼中的數據庫連接URL、用戶名和密碼，以及SQL查詢語句、表名和列名，以適應您的實際情況。