在Java中，Quartz是一個非常流行的開源作業調度框架，用于執行定時任務。以下是使用Quartz實現定時任務的基本步驟：

1. 添加Quartz依賴

首先，你需要在項目中添加Quartz的依賴。如果你使用Maven，可以在pom.xml文件中添加以下依賴：

   <groupId>org.quartz-scheduler</groupId>
   <artifactId>quartz</artifactId>
   <version>2.3.2</version>
</dependency>

2. 創建Job類

創建一個實現org.quartz.Job接口的類，并實現execute方法。這個方法將在定時任務觸發時執行。

import org.quartz.Job;
import org.quartz.JobExecutionContext;
import org.quartz.JobExecutionException;

public class MyJob implements Job {
    @Override
    public void execute(JobExecutionContext context) throws JobExecutionException {
        System.out.println("Hello, Quartz!");
    }
}

3. 配置Job和Trigger

創建一個org.quartz.JobDetail實例，用于描述Job及其相關信息。然后，創建一個org.quartz.Trigger實例，用于定義觸發Job的計劃。

import org.quartz.*;

public class MyJobScheduler {
    public static void main(String[] args) throws SchedulerException {
        // 創建JobDetail實例
        JobDetail jobDetail = JobBuilder.newJob(MyJob.class)
                .withIdentity("myJob", "group1")
                .build();

        // 創建Trigger實例
        Trigger trigger = TriggerBuilder.newTrigger()
                .withIdentity("myTrigger", "group1")
                .startNow()
                .withSchedule(SimpleScheduleBuilder.simpleSchedule()
                        .withIntervalInSeconds(10) // 每10秒執行一次
                        .repeatForever()) // 無限重復
                .build();

        // 創建Scheduler實例，并將Job和Trigger添加到其中
        Scheduler scheduler = new StdSchedulerFactory().getScheduler();
        scheduler.start();
        scheduler.scheduleJob(jobDetail, trigger);
    }
}

4. 運行程序

運行上面的代碼，你將看到控制臺每隔10秒輸出"Hello, Quartz!"。這表明定時任務已成功設置。

注意：這里的示例使用了簡單的觸發器（SimpleTrigger），它可以按固定的時間間隔重復執行。Quartz還提供了其他類型的觸發器，如CronTrigger，它可以根據Cron表達式定義更復雜的調度計劃。要使用CronTrigger，只需將上面代碼中的Trigger實例替換為以下內容：

Trigger trigger = TriggerBuilder.newTrigger()
        .withIdentity("myTrigger", "group1")
        .startNow()
        .withSchedule(CronScheduleBuilder.cronSchedule("0/10 * * * * ?")) // 每10秒執行一次
        .build();

這樣，你就可以使用Quartz實現定時任務了。更多關于Quartz的信息和高級用法，請參考官方文檔：http://www.quartz-scheduler.org/documentation/