在Android中實現下拉刷新效果通常使用SwipeRefreshLayout或者第三方庫，例如Google官方推薦的AndroidX中的SwipeRefreshLayout。

使用SwipeRefreshLayout實現下拉刷新效果：

1. 在布局文件中添加SwipeRefreshLayout：

```xml

android:id="@+id/swipeRefreshLayout"

android:layout_width="match_parent"

android:layout_height="match_parent">

android:id="@+id/listView"

android:layout_width="match_parent"

android:layout_height="match_parent" />

```

2. 在Activity或Fragment中找到SwipeRefreshLayout并設置刷新監聽：

```java

SwipeRefreshLayout swipeRefreshLayout = findViewById(R.id.swipeRefreshLayout);

swipeRefreshLayout.setOnRefreshListener(new SwipeRefreshLayout.OnRefreshListener() {

@Override

public void onRefresh() {

// 執行刷新操作，例如重新加載數據

loadData();

}

});

```

3. 當刷新完成后調用setRefreshing(false)方法停止刷新：

```java

private void loadData() {

// 模擬加載數據

new Handler().postDelayed(new Runnable() {

@Override

public void run() {

// 刷新完成

swipeRefreshLayout.setRefreshing(false);

}

}, 2000);

}

```

通過以上步驟，就可以實現簡單的下拉刷新效果。如果需要更加定制化的下拉刷新效果，可以考慮使用第三方庫，例如SwipeMenuListView、UltimateRecyclerView等。