要實現MFC窗口自適應大小，可以通過以下步驟來實現：

1. 在CMainFrame類中添加以下代碼，使窗口可以調整大小：

BOOL CMainFrame::PreCreateWindow(CREATESTRUCT& cs)
{
    if( !CFrameWnd::PreCreateWindow(cs) )
        return FALSE;

    cs.style = WS_OVERLAPPED | WS_CAPTION | FWS_ADDTOTITLE
               | WS_THICKFRAME | WS_MAXIMIZE | WS_SYSMENU;

    return TRUE;
}

2. 在CMainFrame類中添加以下代碼，使窗口可以隨著父窗口的大小改變而自適應：

void CMainFrame::OnSize(UINT nType, int cx, int cy)
{
    CFrameWnd::OnSize(nType, cx, cy);

    if (nType != SIZE_MINIMIZED)
    {
        // 自適應窗口的大小
        CRect rect;
        GetClientRect(&rect);

        // 調整控件的位置和大小
        m_myControl.SetWindowPos(NULL, rect.left, rect.top, rect.Width(), rect.Height(), SWP_NOZORDER);
    }
}

3. 在CMainFrame類中添加以下代碼，使窗口可以自動布局：

void CMainFrame::OnGetMinMaxInfo(MINMAXINFO* lpMMI)
{
    CFrameWnd::OnGetMinMaxInfo(lpMMI);

    // 設置窗口的最大最小大小
    lpMMI->ptMinTrackSize.x = 200;
    lpMMI->ptMinTrackSize.y = 200;
}

通過以上步驟，可以實現MFC窗口的自適應大小功能。您可以根據自己的需求對代碼進行修改和調整。希望這個答案對您有幫助！