要正確使用scheduleAtFixedRate方法，需要按照以下步驟進行操作：

1. 創建一個ScheduledExecutorService對象，可以使用Executors類的newScheduledThreadPool方法來創建一個可調度的線程池。

2. 使用scheduleAtFixedRate方法來調度一個任務，該方法接受一個Runnable對象作為參數，以及一個初始延遲時間和一個周期時間。

3. 在Runnable對象的run方法中編寫需要執行的任務邏輯。

4. 調用ScheduledExecutorService對象的shutdown方法來關閉線程池。

下面是一個示例代碼，演示了如何正確使用scheduleAtFixedRate方法：

import java.util.concurrent.*;

public class ScheduledExecutorServiceExample {
    public static void main(String[] args) {
        ScheduledExecutorService executor = Executors.newScheduledThreadPool(1);

        Runnable task = new Runnable() {
            @Override
            public void run() {
                System.out.println("Task is running...");
            }
        };

        executor.scheduleAtFixedRate(task, 0, 1, TimeUnit.SECONDS);

        // 等待一段時間后關閉線程池
        try {
            Thread.sleep(5000);
        } catch (InterruptedException e) {
            e.printStackTrace();
        }

        executor.shutdown();
    }
}

在這個示例中，我們創建了一個ScheduledExecutorService對象executor，然后定義了一個任務task，該任務會每隔1秒執行一次。通過調用scheduleAtFixedRate方法來調度任務的執行。最后，我們等待5秒鐘后關閉了線程池。

注意：在使用scheduleAtFixedRate方法時，需要注意任務執行時間可能會受到延遲的影響，如果任務執行時間超過了周期時間，那么后續任務的執行時間會順延。