在C#中，可以使用泛型List類來創建和使用列表。以下是一個例子：

using System;
using System.Collections.Generic;

class Program
{
    static void Main()
    {
        // 創建一個包含整數的List
        List<int> numbers = new List<int>();

        // 添加元素到列表中
        numbers.Add(1);
        numbers.Add(2);
        numbers.Add(3);

        // 使用foreach循環遍歷列表中的元素
        foreach (int num in numbers)
        {
            Console.WriteLine(num);
        }
        
        // 獲取列表中的元素個數
        Console.WriteLine("List中的元素個數：" + numbers.Count);

        // 檢查列表中是否包含特定元素
        if (numbers.Contains(2))
        {
            Console.WriteLine("列表中包含元素2");
        }

        // 獲取列表中特定位置的元素
        int element = numbers[1];
        Console.WriteLine("列表中索引為1的元素：" + element);

        // 刪除列表中的元素
        numbers.Remove(2);

        // 清空列表
        numbers.Clear();
    }
}

在上面的示例中，我們創建了一個List類型的列表，并向其添加了幾個整數。然后使用foreach循環遍歷列表中的元素，并進行其他操作，如獲取元素個數、檢查是否包含特定元素、獲取特定位置的元素、刪除元素以及清空列表。