在Linux中，可以通過創建一個live CD/USB來備份和還原整個系統。以下是詳細步驟：

備份系統

1. 創建live CD/USB：

• 下載一個Linux發行版的ISO鏡像文件，例如Ubuntu或其他你喜歡的發行版。
• 使用工具如Rufus或balenaEtcher將ISO鏡像燒錄到一個USB閃存盤或CD上，以創建一個live CD/USB。

2. 啟動并選擇“試用”：

• 將創建的live CD/USB插入計算機。
• 重啟計算機，并在啟動過程中按下相應的鍵（通常是F12、F10或ESC，取決于設備制造商）來選擇從CD/USB啟動。
• 在啟動菜單中選擇“試用”而不是安裝。

3. 掛載系統分區：

• 在live環境中，打開終端。
• 使用lsblk命令查看所有磁盤和分區。找到你的Linux系統分區，通常標記為/dev/sdaX，其中X是一個數字。
• 創建一個掛載點，例如sudo mkdir /mnt/myroot。
• 掛載系統分區到掛載點，使用sudo mount /dev/sdaX /mnt/myroot（將/dev/sdaX替換為實際的分區名）。

4. 復制系統文件：

• 打開另一個終端窗口。
• 使用rsync命令將系統分區的內容復制到一個備份目錄，例如sudo rsync -av --progress /mnt/myroot/ /backup/myroot_backup/（確保/backup目錄存在）。

5. 創建備份文件：

• 退出rsync命令。
• 使用tar命令創建一個備份文件，例如sudo tar czvf /backup/myroot_backup.tar.gz /mnt/myroot/。

6. 安全退出：

• 在live環境中，卸載已掛載的系統分區，使用sudo umount /mnt/myroot。
• 重啟計算機，并從硬盤啟動。

還原系統

1. 準備還原環境：

• 確保有另一個Linux發行版的live CD/USB可用。
• 關閉計算機并從硬盤啟動。

2. 掛載備份分區：

• 在live環境中，打開終端。
• 插入包含備份文件的USB閃存盤或CD。
• 使用lsblk命令找到備份分區，并將其掛載到一個目錄，例如sudo mkdir /mnt/backup。
• 掛載備份分區，使用sudo mount /dev/sdbX /mnt/backup（將/dev/sdbX替換為實際的備份分區名）。

3. 還原系統文件：

• 導航到備份目錄，使用cd /mnt/backup。
• 解壓備份文件，使用sudo tar xzvf myroot_backup.tar.gz。
• 卸載已掛載的備份分區，使用sudo umount /mnt/backup。

4. 恢復系統配置（可選）：

• 如果需要，可以從備份中恢復特定的系統配置文件，如/etc目錄。

5. 重啟計算機：

• 從硬盤啟動計算機。
• 檢查系統是否正常運行，并進行必要的測試。

請注意，這些步驟提供了基本的系統備份和還原指導。在進行任何操作之前，強烈建議先備份所有重要數據，并確保熟悉相關工具和命令的使用。