在Java中，反射是一種強大的機制，它允許程序在運行時檢查和操作類、接口、字段和方法的信息。下面是一個簡單的Java反射示例，演示了如何使用反射來創建一個類的實例、訪問其屬性和方法。

1. 首先，創建一個簡單的Java類，例如Person：

public class Person {
    private String name;
    private int age;

    public Person(String name, int age) {
        this.name = name;
        this.age = age;
    }

    public String getName() {
        return name;
    }

    public void setName(String name) {
        this.name = name;
    }

    public int getAge() {
        return age;
    }

    public void setAge(int age) {
        this.age = age;
    }

    public void sayHello() {
        System.out.println("Hello, my name is " + name + " and I am " + age + " years old.");
    }
}

2. 接下來，編寫一個Java程序，使用反射來創建Person類的實例、訪問其屬性和方法：

import java.lang.reflect.Constructor;
import java.lang.reflect.Field;
import java.lang.reflect.Method;

public class ReflectionDemo {
    public static void main(String[] args) {
        try {
            // 加載Person類
            Class<?> personClass = Class.forName("Person");

            // 獲取Person類的構造方法
            Constructor<?> constructor = personClass.getConstructor(String.class, int.class);

            // 使用構造方法創建Person類的實例
            Object personInstance = constructor.newInstance("John Doe", 30);

            // 獲取Person類的name屬性
            Field nameField = personClass.getField("name");
            String name = (String) nameField.get(personInstance);
            System.out.println("Name: " + name);

            // 獲取Person類的age屬性
            Field ageField = personClass.getField("age");
            int age = ageField.getInt(personInstance);
            System.out.println("Age: " + age);

            // 獲取Person類的sayHello方法
            Method sayHelloMethod = personClass.getMethod("sayHello");

            // 調用sayHello方法
            sayHelloMethod.invoke(personInstance);
        } catch (Exception e) {
            e.printStackTrace();
        }
    }
}

在這個示例中，我們首先使用Class.forName()方法加載Person類。然后，我們使用getConstructor()方法獲取Person類的構造方法，并使用newInstance()方法創建一個新的Person實例。接下來，我們使用getField()方法獲取Person類的name和age屬性，并使用get()和getInt()方法訪問這些屬性的值。最后，我們使用getMethod()方法獲取Person類的sayHello方法，并使用invoke()方法調用該方法。

運行這個程序，你將看到以下輸出：

Name: John Doe
Age: 30
Hello, my name is John Doe and I am 30 years old.

這就是一個簡單的Java反射示例。通過反射，你可以在運行時動態地創建對象、訪問和修改對象的屬性以及調用對象的方法。然而，反射也有一些性能開銷，因此在使用反射時要謹慎。