要減少Thread.sleep的等待時間，您可以考慮以下方法：

1. 使用更短的睡眠時間單位：將毫秒替換為微秒或納秒。例如，將Thread.sleep(1000)更改為Thread.sleep(1000000)，這將使等待時間減少10倍。

try {
    Thread.sleep(1000000); // 1秒
} catch (InterruptedException e) {
    e.printStackTrace();
}

2. 使用java.util.concurrent包中的高級同步工具，例如ScheduledExecutorService，它可以更精確地控制任務的執行時間。

import java.util.concurrent.Executors;
import java.util.concurrent.ScheduledExecutorService;
import java.util.concurrent.TimeUnit;

public class Main {
    public static void main(String[] args) {
        ScheduledExecutorService executor = Executors.newScheduledThreadPool(1);
        executor.schedule(() -> {
            System.out.println("Task executed");
        }, 1, 1, TimeUnit.SECONDS);
    }
}

3. 如果您需要減少等待時間，但不想使用ScheduledExecutorService，可以考慮使用java.util.Timer類。

import java.util.Timer;
import java.util.TimerTask;

public class Main {
    public static void main(String[] args) {
        Timer timer = new Timer();
        TimerTask task = new TimerTask() {
            @Override
            public void run() {
                System.out.println("Task executed");
            }
        };
        timer.schedule(task, 1000, 1000); // 延遲1秒，然后每隔1秒執行一次
    }
}

請注意，減少Thread.sleep的等待時間可能會導致線程調度和資源競爭問題。在實際應用中，請確保仔細考慮這些因素，并根據您的需求和系統資源選擇合適的方法。