上傳數據到VPS的方法有多種，可以使用以下幾種常用的方法：
使用FTP（File Transfer Protocol）：通過FTP客戶端，連接到VPS上的FTP服務器，然后可以將本地計算機上的文件上傳到VPS上。常用的FTP客戶端有FileZilla、WinSCP等。
使用SCP（Secure Copy）：SCP是基于SSH協議的文件傳輸工具，可以通過命令行或者圖形界面將文件從本地計算機拷貝到VPS上。在命令行中使用scp命令，例如：scp localfile username@vps_ip:remote_path。
使用SFTP（SSH File Transfer Protocol）：SFTP也是基于SSH協議的安全文件傳輸工具，可以通過命令行或者圖形界面進行文件上傳。在命令行中使用sftp命令，例如：sftp username@vps_ip，然后使用put命令上傳文件。
使用rsync命令：rsync是一種高效的文件同步工具，可以通過命令行將本地文件同步到VPS上。例如：rsync -avz local_folder/ username@vps_ip:remote_folder。
以上是一些常見的方法，根據個人需求和VPS提供商的支持情況，可以選擇合適的方式進行數據上傳。
