要恢復一張表的數據，你可以使用以下方法：
使用備份：如果你有之前的備份，可以直接將備份文件導入數據庫，并選擇恢復需要的表數據。
使用恢復工具：一些數據庫管理系統提供了數據恢復工具，可以幫助你恢復被刪除的表數據。你可以查閱相關文檔了解如何使用恢復工具。
使用事務日志（Transaction Log）：如果你的數據庫開啟了事務日志，你可以通過事務日志來恢復被刪除的表數據。你需要找到刪除表數據之前的事務日志備份，并將其應用到數據庫中。
使用查詢語句：如果以上方法都不可行，你可以嘗試使用查詢語句來恢復被刪除的表數據。你可以使用SELECT語句查詢相關的數據，然后使用INSERT語句將數據插入到表中。
需要注意的是，無論使用哪種方法恢復數據，都需要謹慎操作，確保恢復的數據是準確的，并且不會對其他數據產生影響。在操作之前，最好先備份數據庫以防萬一。
