要優化SFTP的性能，可以采取以下一些方法：
使用SSH密鑰認證：使用SSH密鑰認證代替密碼認證能夠提高安全性和性能，減少傳輸過程中的加密和解密操作。
調整SFTP配置參數：可以通過修改SFTP服務器的配置文件，如sshd_config文件，調整MaxSessions、MaxStartups等參數來優化SFTP的性能。
使用壓縮：在SFTP傳輸過程中啟用壓縮功能，可以減少數據傳輸量，提高傳輸速度。
使用多線程或并發連接：在客戶端使用多個并發連接或多線程同時進行SFTP傳輸，可以提升傳輸速度。
使用高速網絡和硬件設備：確保網絡連接和硬件設備的性能都足夠高速，以避免成為傳輸瓶頸。
使用專用SFTP服務器軟件：有些第三方SFTP服務器軟件能夠提供更高的性能和更多的功能選項，可以考慮使用這些軟件來優化SFTP性能。
以上是一些常見的方法，具體的優化策略還需根據具體的環境和需求來進行調整。
