要實現ASP.NET AJAX的無刷新上傳，可以按照以下步驟操作：

1. 在ASP.NET項目中添加ScriptManager控件。ScriptManager控件是ASP.NET AJAX的核心組件，用于管理腳本資源和異步請求。在需要實現無刷新上傳的頁面上添加ScriptManager控件，如下所示：

<asp:ScriptManager ID="ScriptManager1" runat="server" />

2. 添加FileUpload控件。FileUpload控件用于選擇要上傳的文件。在頁面上添加FileUpload控件，如下所示：

<asp:FileUpload ID="FileUpload1" runat="server" />

3. 添加Button控件。Button控件用于觸發文件上傳。在頁面上添加Button控件，并設置其Click事件處理程序，如下所示：

<asp:Button ID="Button1" runat="server" Text="Upload" OnClick="Button1_Click" />

4. 添加UpdatePanel控件。UpdatePanel控件用于實現局部頁面更新。將FileUpload控件和Button控件包含在UpdatePanel控件中，如下所示：

<asp:UpdatePanel ID="UpdatePanel1" runat="server">
    <ContentTemplate>
        <asp:FileUpload ID="FileUpload1" runat="server" />
        <asp:Button ID="Button1" runat="server" Text="Upload" OnClick="Button1_Click" />
    </ContentTemplate>
</asp:UpdatePanel>

5. 編寫服務器端代碼。在服務器端，編寫Button1_Click事件處理程序，用于處理文件上傳。可以使用HttpPostedFileBase類獲取上傳的文件，并使用Server.MapPath方法獲取服務器的文件路徑，將文件保存到服務器上。以下是一個示例代碼：

protected void Button1_Click(object sender, EventArgs e)
{
    // 獲取上傳的文件
    HttpPostedFileBase file = FileUpload1.File;
    // 獲取服務器的文件路徑
    string filePath = Server.MapPath("~/uploads/" + file.FileName);
    // 將文件保存到服務器上
    file.SaveAs(filePath);
    // 返回成功消息
    ScriptManager.RegisterStartupScript(this, this.GetType(), "alert", "alert('File uploaded successfully!');", true);
}

6. 配置Web.config文件。為了支持文件上傳，需要在Web.config文件中配置httpRuntime元素和httpHandlers元素。以下是一個示例配置：

<configuration>
  <system.web>
    <httpRuntime targetFramework="4.5" />
  </system.web>
  <system.webServer>
    <httpHandlers>
      <add name="FileUploadHandler" path="uploads/*" verb="*" type="System.Web.HttpPostedFileHandler" resourceType="Unspecified" requireAccess="Script" />
    </httpHandlers>
  </system.webServer>
</configuration>

以上步驟實現了ASP.NET AJAX的無刷新上傳。當用戶選擇文件并點擊上傳按鈕時，文件將被上傳到服務器上的指定位置，而無需刷新整個頁面。