MongoDB可以通過兩種方法存儲文件：

1. 將文件存儲為二進制數據（BSON）：可以將文件轉換為二進制格式，然后將其存儲在MongoDB的文檔字段中。這種方法適用于小型文件，如圖片或文檔。

2. 使用GridFS存儲文件：GridFS是MongoDB的文件存儲機制，可以存儲大型文件，并支持分塊存儲和讀取。GridFS將文件拆分為多個塊，并將每個塊存儲為獨立的文檔，通過一個索引文檔來管理這些塊。這種方法適用于大型文件，如視頻或音頻。

以下是使用GridFS存儲文件的步驟：

1. 連接到MongoDB數據庫。

2. 創建一個GridFSBucket對象，指定要存儲文件的數據庫和集合。

3. 使用openUploadStream方法打開一個上傳流，指定文件名和可選的元數據。

4. 將文件內容寫入上傳流。

5. 關閉上傳流。

6. 使用openDownloadStream方法打開一個下載流，并指定文件名或文件ID。

7. 讀取下載流中的文件內容。

8. 關閉下載流。

以下是一個使用Node.js和MongoDB驅動程序的示例代碼：

const MongoClient = require('mongodb').MongoClient;
const GridFSBucket = require('mongodb').GridFSBucket;
const fs = require('fs');
// 連接到MongoDB數據庫
MongoClient.connect('mongodb://localhost:27017', (err, client) => {
if (err) throw err;
const db = client.db('mydb');
const bucket = new GridFSBucket(db);
// 上傳文件
const uploadStream = bucket.openUploadStream('example.txt');
fs.createReadStream('example.txt').pipe(uploadStream);
uploadStream.on('finish', () => {
console.log('文件上傳成功');
client.close();
});
// 下載文件
const downloadStream = bucket.openDownloadStreamByName('example.txt');
const writeStream = fs.createWriteStream('downloaded_example.txt');
downloadStream.pipe(writeStream);
writeStream.on('finish', () => {
console.log('文件下載成功');
client.close();
});
});

請注意，這只是一個基本的示例，實際使用中可能需要添加錯誤處理和其他功能。