可以使用Java的JDBC庫來連接到SQL數據庫，并執行相應的SQL語句來上傳文本文件。
以下是一個示例代碼：
```java
import java.io.BufferedReader;
import java.io.FileReader;
import java.sql.Connection;
import java.sql.DriverManager;
import java.sql.PreparedStatement;
public class FileUploadToSQL {
   public static void main(String[] args) {
       // 連接到SQL數據庫
       String url = "jdbc:mysql://localhost:3306/databaseName";
       String username = "username";
       String password = "password";
       try (Connection connection = DriverManager.getConnection(url, username, password)) {
           // 讀取文本文件內容
           String filePath = "pathToFile.txt";
           FileReader fileReader = new FileReader(filePath);
           BufferedReader bufferedReader = new BufferedReader(fileReader);
           StringBuilder stringBuilder = new StringBuilder();
           String line;
           while ((line = bufferedReader.readLine()) != null) {
               stringBuilder.append(line);
           }
           bufferedReader.close();
           // 插入文本內容到SQL數據庫
           String sql = "INSERT INTO tableName (column) VALUES (?)";
           try (PreparedStatement statement = connection.prepareStatement(sql)) {
               statement.setString(1, stringBuilder.toString());
               statement.executeUpdate();
               System.out.println("文件上傳成功！");
           }
       } catch (Exception e) {
           e.printStackTrace();
       }
   }
}
```
其中，`jdbc:mysql://localhost:3306/databaseName`是數據庫的連接URL，`username`和`password`分別是數據庫的用戶名和密碼。`pathToFile.txt`是要上傳的文本文件的路徑，`tableName`是要上傳到的數據庫表名，`column`是表中存儲文本內容的列名。
請根據實際情況修改這些值，并借助適當的JDBC驅動。