可以使用SQL Server Management Studio來定時備份數據庫。以下是步驟：
- 打開SQL Server Management Studio，并連接到相應的數據庫服務器。
- 在“對象資源管理器”窗口中，展開“管理”節點，然后右鍵單擊“維護計劃”節點，并選擇“新建維護計劃”。
- 在“新建維護計劃”對話框中，輸入計劃的名稱和描述，然后單擊“確定”。
- 在“日程安排”選項卡中，單擊“新建”按鈕，設置備份計劃的執行頻率和時間。
- 在“數據庫”選項卡中，選擇要備份的數據庫，并選擇備份類型（完整備份、差異備份、事務日志備份等）。
- 在“備份任務”選項卡中，單擊“新建”按鈕，設置備份任務的詳細選項，如備份文件的位置、備份的名稱等。
- 可以在“選項”選項卡中設置其他選項，如備份完成后的操作（如壓縮備份文件、刪除過期備份文件等）。
- 單擊“確定”保存維護計劃設置。
這樣，SQL Server將會按照設置的日程安排自動執行備份任務。可以在“維護計劃”節點下查看和管理已創建的維護計劃。
