要在Java中使用多線程更新數據庫，可以按照以下步驟進行操作：

1. 導入所需的 Java 類庫：

   import java.sql.Connection;
   import java.sql.DriverManager;
   import java.sql.PreparedStatement;
   import java.sql.SQLException;

2. 建立數據庫連接：

   Connection connection = DriverManager.getConnection("jdbc:mysql://localhost:3306/your_database", 
"username", "password");

3. 創建一個實現了 Runnable 接口的類來表示數據庫更新任務。在該類中，你可以定義要執行的數據庫更新操作：

  public class DatabaseUpdateTask implements Runnable {
       @Override
       public void run() {
           try {
               // 執行數據庫更新操作
               // ...
               // 使用 PreparedStatement 執行 SQL 語句
               // PreparedStatement statement = connection.prepareStatement("UPDATE your_table SET column1 = 
? WHERE condition");
               // statement.setString(1, "new_value");
               // statement.executeUpdate();
           } catch (SQLException e) {
               e.printStackTrace();
           }
       }
   }

4. 創建并啟動多個線程來執行數據庫更新任務：

   int numberOfThreads = 5; // 線程數量
   ExecutorService executorService = Executors.newFixedThreadPool(numberOfThreads);
   for (int i = 0; i < numberOfThreads; i++) {
       Runnable task = new DatabaseUpdateTask();
       executorService.execute(task);
   }
   executorService.shutdown();

以上代碼會創建一個線程池，并使用固定數量的線程來執行數據庫更新任務。每個線程都會創建一個數據庫連接，并執行相應的更新操作。

需要注意的是，多線程更新數據庫時，要確保對數據庫的訪問是線程安全的。通常情況下，可以通過使用連接池來管理數據庫連接，并使用事務來保證數據一致性。

另外，還要注意處理異常、關閉數據庫連接以及合理地設計并發訪問數據庫的邏輯，以避免可能的并發問題和死鎖情況。