在Android中，線程間通信的高效方式通常是使用Handler和Looper。Handler允許你在一個線程中發送消息到另一個線程，而Looper則負責將消息分發到相應的處理程序。這種方式可以確保線程間的通信不會阻塞主線程，從而提高應用程序的性能和響應速度。

以下是使用Handler和Looper實現線程間通信的步驟：

1. 在主線程中創建一個Handler實例：

Handler mainHandler = new Handler(Looper.getMainLooper()) {
    @Override
    public void handleMessage(Message msg) {
        // 在這里處理從子線程發送的消息
    }
};

2. 在子線程中創建一個Handler實例，并將主線程的Handler作為參數傳遞給它：

Handler childHandler = new Handler(Looper.getMainLooper(), mainHandler);

3. 在子線程中執行耗時操作，并在操作完成后使用子線程的Handler發送消息給主線程：

new Thread(new Runnable() {
    @Override
    public void run() {
        // 在這里執行耗時操作

        // 發送消息給主線程
        Message msg = new Message();
        msg.what = YOUR_MESSAGE_ID;
        childHandler.sendMessage(msg);
    }
}).start();

4. 在主線程的Handler的handleMessage()方法中處理子線程發送的消息：

@Override
public void handleMessage(Message msg) {
    switch (msg.what) {
        case YOUR_MESSAGE_ID:
            // 在這里處理子線程發送的消息
            break;
    }
}

通過這種方式，你可以實現Android線程間的高效通信。需要注意的是，Handler和Looper僅適用于Android平臺，如果你需要在其他平臺上實現線程間通信，可以考慮使用其他同步機制，如線程安全隊列、信號量等。