安裝 Ubuntu 虛擬機的方法如下：
下載并安裝 VirtualBox 軟件：訪問 VirtualBox 官方網站（https://www.virtualbox.org）下載并安裝最新版本的 VirtualBox 軟件。
下載 Ubuntu 鏡像文件：訪問 Ubuntu 官方網站（https://www.ubuntu.com）下載最新版本的 Ubuntu 鏡像文件（ISO 文件）。
創建新的虛擬機：打開 VirtualBox 軟件，點擊“新建”按鈕，按照向導創建新的虛擬機。在配置虛擬機時，需要選擇操作系統類型為 Linux，版本為 Ubuntu，并為虛擬機分配足夠的內存和硬盤空間。
安裝 Ubuntu：啟動新創建的 Ubuntu 虛擬機，選擇之前下載的 Ubuntu 鏡像文件作為安裝媒介，按照向導完成 Ubuntu 安裝過程。
安裝 VirtualBox 擴展包（可選）：在 Ubuntu 安裝完成后，可以安裝 VirtualBox 擴展包以提供更好的性能和功能支持。在 VirtualBox 菜單中選擇“設備”->“安裝增強功能”，按照提示安裝擴展包。
至此，你已成功在 VirtualBox 中安裝 Ubuntu 虛擬機。
