C++迭代器（iterator）是一種用于訪問容器中元素的對象，可以用來遍歷容器中的元素，或者修改容器中的元素。

首先，你需要在代碼中包含迭代器所在的頭文件：

#include <iterator>

然后，對于容器類型（如vector、list、map等），你可以通過調用其成員函數begin()和end()來獲取迭代器的起始和結束位置。例如，對于vector容器：

std::vector<int> vec = {1, 2, 3, 4, 5};
std::vector<int>::iterator it;
// 使用begin()獲取迭代器的起始位置
it = vec.begin();
// 使用end()獲取迭代器的結束位置
std::vector<int>::iterator end = vec.end();
// 使用迭代器遍歷容器中的元素
while (it != end) {
std::cout << *it << " ";
++it;
}

在上述代碼中，我們首先定義了一個vector容器vec，并聲明了一個迭代器it。然后，通過調用vec.begin()獲取vec的起始位置的迭代器，并將其賦值給it。同理，通過調用vec.end()獲取vec的結束位置的迭代器，并將其賦值給end。接下來，我們使用while循環和迭代器it遍歷vec中的所有元素，并將其打印出來。

需要注意的是，迭代器的操作類似于指針，可以通過解引用操作符()來獲取迭代器指向的元素的值。在上述代碼中，我們使用it來獲取it指向的元素的值。

除了使用迭代器遍歷容器中的元素，還可以通過迭代器修改容器中的元素。例如，對于vector容器：

std::vector<int> vec = {1, 2, 3, 4, 5};
std::vector<int>::iterator it = vec.begin();
// 修改迭代器指向的元素的值
*it = 10;

在上述代碼中，我們將迭代器it指向的元素的值修改為10。這樣，vec容器中的第一個元素就變為了10。

總結起來，使用C++迭代器的一般步驟如下：

1. 包含迭代器頭文件。

2. 定義容器對象，聲明迭代器。

3. 通過容器的成員函數begin()和end()獲取迭代器的起始和結束位置。

4. 使用迭代器遍歷容器中的元素，或者修改容器中的元素。

希望這個回答對你有所幫助！