如果您的Windows 7網絡不穩定且經常斷開連接，以下是一些可能的解決方法：
1. 檢查物理連接：確保您的電纜或Wi-Fi適配器與路由器或調制解調器正確連接。確保電纜沒有損壞或未插好。
2. 重啟路由器或調制解調器：有時，重啟網絡設備可以解決連接問題。拔下設備的電源線，等待幾分鐘后重新插入。
3. 更新驅動程序：更新您的網絡適配器的驅動程序可能有助于解決連接問題。打開設備管理器，找到網絡適配器，右鍵單擊并選擇“更新驅動程序”。
4. 執行網絡故障排除：Windows 7提供了內置的網絡故障排除工具，可以自動識別和修復常見的網絡連接問題。打開“控制面板”，選擇“網絡和共享中心”，然后點擊“故障排除問題”。
5. 優化無線連接：如果您使用的是Wi-Fi連接，嘗試將路由器放置在更接近您的計算機的位置，避免障礙物干擾信號。您還可以嘗試更改無線頻道或啟用QoS（服務質量）設置以提高連接質量。
6. 檢查防火墻和安全軟件設置：某些防火墻或安全軟件可能會阻止網絡連接。確保防火墻設置允許您的網絡流量通過。
7. 重置網絡設置：您可以嘗試重置網絡設置以恢復到默認狀態。在命令提示符下，鍵入“netsh int ip reset”并按Enter鍵。然后重新啟動計算機。
如果上述方法無法解決問題，您可能需要考慮升級至更新的操作系統，如Windows 10，以獲得更好的網絡穩定性和支持。
