在C#中，依賴注入（Dependency Injection，DI）是實現解耦的一種重要技術。通過將依賴關系從代碼中抽象出來，我們可以讓類依賴于接口而不是具體的實現，從而使得代碼更加靈活、可維護和可測試。以下是使用C#實現依賴注入和解耦的步驟：

1. 定義接口：首先，為需要注入的類定義一個接口。這個接口應該包含類所需的所有方法簽名。

public interface IService
{
    string DoWork();
}

2. 實現接口：然后，創建一個實現該接口的類。這個類將包含實際的業務邏輯。

public class Service : IService
{
    public string DoWork()
    {
        return "Hello, Dependency Injection!";
    }
}

3. 創建依賴注入容器：接下來，創建一個依賴注入容器，用于注冊和解析依賴關系。在C#中，可以使用Microsoft.Extensions.DependencyInjection庫來實現這一功能。

using Microsoft.Extensions.DependencyInjection;

public class Startup
{
    public void ConfigureServices(IServiceCollection services)
    {
        services.AddTransient<IService, Service>();
    }
}

在這個例子中，我們使用AddTransient方法將Service類注冊為IService接口的實現。Transient表示每次請求時都會創建一個新的實例。

4. 使用依賴注入：現在，我們可以在需要使用IService接口的地方通過構造函數注入它。這樣，我們就可以在運行時動態地替換依賴項，從而實現解耦。

public class MyController : Controller
{
    private readonly IService _service;

    public MyController(IService service)
    {
        _service = service;
    }

    public IActionResult Index()
    {
        var result = _service.DoWork();
        return View(result);
    }
}

在這個例子中，MyController類依賴于IService接口。通過構造函數注入，我們可以將Service類的實例傳遞給MyController類，從而實現對依賴關系的解耦。

5. 配置依賴注入容器并運行應用程序：最后，我們需要配置依賴注入容器并運行應用程序。在C#中，可以使用Program.cs文件來實現這一功能。

using Microsoft.AspNetCore.Builder;
using Microsoft.Extensions.DependencyInjection;
using Microsoft.Extensions.Hosting;

var builder = WebApplication.CreateBuilder(args);

// Configure services
builder.Services.Configure<Startup>();

var app = builder.Build();

// Configure middleware
app.UseRouting();

app.UseEndpoints(endpoints =>
{
    endpoints.MapControllers();
});

app.Run();

在這個例子中，我們使用WebApplication.CreateBuilder方法創建一個應用程序構建器，并使用ConfigureServices方法配置依賴注入容器。然后，我們使用app.Run方法運行應用程序。

通過以上步驟，我們實現了C#中的依賴注入和解耦。這種方法使得代碼更加靈活、可維護和可測試，同時也遵循了面向對象設計原則中的依賴倒置原則（Dependency Inversion Principle，DIP）。