在C++中，頭文件包含的命名空間問題通常可以通過以下方法解決：

1. 使用namespace關鍵字：

在頭文件中使用namespace關鍵字定義一個命名空間，然后在源文件中通過using關鍵字引入該命名空間。例如：

header.h

#ifndef HEADER_H
#define HEADER_H

namespace MyNamespace {
    class MyClass {
        // ...
    };
}

#endif // HEADER_H

source.cpp

#include "header.h"
using namespace MyNamespace;

int main() {
    MyClass obj;
    // ...
}

2. 使用using聲明：

在頭文件中使用using聲明引入其他命名空間中的類或函數。例如：

header.h

#ifndef HEADER_H
#define HEADER_H

#include <iostream>

class MyClass {
public:
    void print() {
        std::cout << "Hello from MyClass!" << std::endl;
    }
};

#endif // HEADER_H

source.cpp

#include "header.h"

int main() {
    MyClass obj;
    obj.print();
    return 0;
}

3. 使用using指令：

在源文件中使用using指令引入整個命名空間。例如：

source.cpp

#include <iostream>
#include "header.h"

using namespace std;
using namespace MyNamespace;

int main() {
    MyClass obj;
    obj.print();
    return 0;
}

注意：在使用using指令時要謹慎，因為它可能導致命名沖突。在大型項目中，最好避免使用using指令，而是使用using聲明或限定符。