優化內存占用率可以通過以下幾種方法來實現：
關閉不必要的后臺程序和服務：打開任務管理器（Ctrl+Shift+Esc），在“進程”選項卡中，結束不必要的程序和服務，尤其是一些占用較多內存的程序。
禁用開機自啟動程序：打開任務管理器，在“啟動”選項卡中，禁用開機自啟動的程序，可以減少開機時的內存占用。
刪除無用的軟件和文件：清理系統中不再使用的軟件和文件，可以釋放一部分內存。
調整虛擬內存設置：打開“控制面板” -> “系統和安全” -> “系統” -> “高級系統設置”，在“高級”選項卡中，點擊“性能設置”，選擇“高級”選項卡，點擊“更改”按鈕，在“虛擬內存”部分，點擊“自定義大小”，根據實際情況調整初始大小和最大大小，點擊“設置”按鈕，最后點擊“確定”按鈕。
更新驅動程序：有時驅動程序的問題會導致內存占用率過高，可以更新系統和硬件的驅動程序，以確保其正常運行。
使用優化工具：可以使用一些系統優化工具，如CCleaner等，進行系統清理和優化，以減少內存占用率。
需要注意的是，優化內存占用率并不意味著一定要降低內存占用，適當的內存占用是正常的，可以提高系統的運行效率和響應速度。只有當內存占用過高導致系統卡頓或運行緩慢時，才需要進行優化。
