您可以按照以下步驟填寫國外代理服務器列表：
打開您的網絡設置界面。
找到“代理服務器”選項，選擇“手動配置代理服務器”。
在“代理服務器地址”和“代理服務器端口”欄目中填寫您要使用的代理服務器的地址和端口號。
如果您的代理服務器需要用戶名和密碼進行驗證，請在“代理服務器用戶名”和“代理服務器密碼”欄目中填寫相應的信息。
點擊“保存”或“應用”按鈕，完成代理服務器的設置。
請注意，不同的操作系統和瀏覽器可能設置方法不同，以上步驟僅供參考。另外，您需要確保您使用的代理服務器是可靠和安全的，以避免可能的安全問題。
