要實現平滑的垂直滾動效果，在Android中可以使用RecyclerView或NestedScrollView控件來實現。以下是使用RecyclerView實現平滑的垂直滾動效果的步驟：

1. 在布局文件中添加RecyclerView控件：

<androidx.recyclerview.widget.RecyclerView
    android:id="@+id/recyclerView"
    android:layout_width="match_parent"
    android:layout_height="match_parent"/>

2. 創建一個Adapter類來管理RecyclerView中的數據和視圖：

public class MyAdapter extends RecyclerView.Adapter<MyAdapter.ViewHolder> {
    
    private List<String> dataList;
    
    public MyAdapter(List<String> dataList) {
        this.dataList = dataList;
    }
    
    @Override
    public ViewHolder onCreateViewHolder(ViewGroup parent, int viewType) {
        View view = LayoutInflater.from(parent.getContext()).inflate(R.layout.item_layout, parent, false);
        return new ViewHolder(view);
    }
    
    @Override
    public void onBindViewHolder(ViewHolder holder, int position) {
        String item = dataList.get(position);
        holder.textView.setText(item);
    }
    
    @Override
    public int getItemCount() {
        return dataList.size();
    }
    
    public static class ViewHolder extends RecyclerView.ViewHolder {
        TextView textView;
        
        public ViewHolder(View itemView) {
            super(itemView);
            textView = itemView.findViewById(R.id.text_view);
        }
    }
}

3. 設置RecyclerView的LayoutManager和Adapter：

RecyclerView recyclerView = findViewById(R.id.recyclerView);
LinearLayoutManager layoutManager = new LinearLayoutManager(this);
recyclerView.setLayoutManager(layoutManager);

List<String> dataList = new ArrayList<>();
dataList.add("Item 1");
dataList.add("Item 2");
dataList.add("Item 3");

MyAdapter adapter = new MyAdapter(dataList);
recyclerView.setAdapter(adapter);

通過以上步驟，就可以實現一個簡單的垂直滾動效果。如果需要更加復雜的效果，可以使用自定義LayoutManager或ItemDecorator來實現。