Docker內存分配與使用的方法可以通過以下幾種方式來實現：
使用docker run命令時，使用-m或–memory標志來限制容器的內存使用量。例如，可以使用docker run -m 1g my_container來限制容器使用的內存為1GB。
使用docker-compose文件時，可以在services部分的每個服務下添加一個mem_limit選項來限制該服務容器的內存使用量。例如：
services:
my_service:
build: .
mem_limit: 1g
使用docker update命令來修改已運行容器的內存限制。例如，可以使用docker update --memory 1g my_container命令來將已運行的容器的內存限制改為1GB。
使用docker stats命令來監視正在運行的容器的內存使用情況。例如，可以使用docker stats my_container命令來查看容器的內存使用量、內存限制等信息。
在Dockerfile文件中，可以使用ENV命令來設置容器的內存限制。例如，可以在Dockerfile文件中添加ENV MEMORY_LIMIT=1g來設置容器的內存限制為1GB。然后，在容器啟動時，可以使用docker run --env MEMORY_LIMIT my_container來傳遞該環境變量。
請注意，以上方法只是限制Docker容器的內存使用量，并不會自動調整容器的內存分配。如果容器需要更多的內存，可能需要重新配置主機的內存分配或調整容器的內存限制。
