在使用Java的ImageIO.read()方法讀取圖像時，為了保持圖像質量，你需要遵循以下步驟：

1. 選擇合適的圖像格式：確保你使用的圖像格式支持無損壓縮，例如PNG。這樣可以確保在讀取和寫入過程中，圖像質量不會受到影響。

2. 避免多次壓縮：在處理圖像時，盡量避免多次壓縮，因為這可能導致圖像質量下降。每次壓縮都會產生一定程度的信息丟失，從而降低圖像質量。

3. 使用正確的顏色模型：在讀取和處理圖像時，確保使用正確的顏色模型（例如RGB或CMYK），以避免顏色失真和其他質量問題。

4. 避免縮放：在讀取和處理圖像時，盡量避免縮放操作，因為這可能導致圖像質量下降。如果需要縮放，請使用高質量的縮放算法，例如雙線性插值（Bilinear Interpolation）或雙三次插值（Bicubic Interpolation）。

5. 使用BufferedImage：在處理圖像時，使用BufferedImage類來存儲圖像數據。這個類提供了對圖像數據的直接訪問，并允許你在不同的顏色模型之間進行轉換。

6. 保持原始文件格式：在讀取和寫入圖像時，盡量保持原始文件格式。這樣可以確保圖像質量不會受到影響。

下面是一個簡單的示例，展示了如何使用ImageIO.read()方法讀取PNG圖像，并將其保存為JPEG格式，同時保持較高的質量：

import javax.imageio.ImageIO;
import java.awt.image.BufferedImage;
import java.io.File;
import java.io.IOException;

public class ImageQualityExample {
    public static void main(String[] args) {
        try {
            // 讀取PNG圖像
            BufferedImage originalImage = ImageIO.read(new File("input.png"));

            // 創建一個新的BufferedImage，使用與原始圖像相同的寬度、高度和顏色模型
            BufferedImage outputImage = new BufferedImage(originalImage.getWidth(), originalImage.getHeight(), BufferedImage.TYPE_INT_RGB);

            // 將原始圖像繪制到新的BufferedImage上
            outputImage.createGraphics().drawImage(originalImage, 0, 0, null);

            // 設置JPEG輸出質量
            float compressionQuality = 0.9f; // 0.0 - 1.0，1.0表示最高質量
            Iterator<ImageWriter> writers = ImageIO.getImageWritersByFormatName("JPEG");
            ImageWriter writer = writers.next();
            ImageWriteParam param = writer.getDefaultWriteParam();
            param.setCompressionMode(ImageWriteParam.MODE_EXPLICIT);
            param.setCompressionQuality(compressionQuality);

            // 將BufferedImage保存為JPEG格式
            try (FileImageOutputStream output = new FileImageOutputStream(new File("output.jpg"))) {
                writer.setOutput(output);
                IIOImage iioImage = new IIOImage(outputImage, null, null);
                writer.write(null, iioImage, param);
            }

        } catch (IOException e) {
            e.printStackTrace();
        }
    }
}

這個示例將讀取一個PNG圖像，并將其保存為JPEG格式，同時設置較高的壓縮質量。注意，這里我們使用了BufferedImage來存儲圖像數據，并在保存時設置了JPEG的壓縮質量。這有助于保持圖像質量。