優化C++類方法的性能可以從多個角度進行。以下是一些建議：

1. 內聯函數（Inline Functions）：將小型、簡單的成員函數聲明為內聯，這樣編譯器會在調用點直接插入函數代碼，避免了函數調用的開銷。使用關鍵字inline或將函數定義在類聲明中。

class MyClass {
public:
    inline void smallFunction() {
        // ...
    }
};

2. 避免虛函數（Virtual Functions）：虛函數需要通過虛函數表（vtable）進行間接調用，這會導致額外的開銷。如果不需要運行時多態性，請避免使用虛函數。

3. 使用const成員函數：對于不修改類成員變量的成員函數，將其聲明為const，這樣可以提高函數的可用性，同時也有助于編譯器進行優化。

class MyClass {
public:
    void nonModifyingFunction() const {
        // ...
    }
};

4. 傳遞引用而非值：當處理大型對象時，傳遞引用或指針而非值可以避免不必要的復制，從而提高性能。

void myFunction(const MyLargeObject& obj) {
    // ...
}

5. 使用移動語義：對于支持移動語義的對象，使用std::move來避免不必要的復制。

MyLargeObject myFunction() {
    MyLargeObject result;
    // ...
    return result;
}

// 調用時使用std::move
MyLargeObject obj = std::move(myFunction());

6. 優化循環：在循環中，盡量減少計算和內存分配，將循環外可以計算的部分提前計算，使用局部變量存儲中間結果。

7. 使用編譯器優化選項：根據編譯器的文檔，使用相應的優化選項來提高代碼性能。例如，對于GCC和Clang，可以使用-O2或-O3選項。

8. 使用性能分析工具：使用性能分析工具（如gprof、perf等）來識別瓶頸，并針對性地進行優化。

9. 緩存計算結果：對于重復的計算，可以使用緩存來存儲結果，避免重復計算。

10. 避免使用全局變量和單例：全局變量和單例可能導致不必要的同步開銷，盡量減少使用。

請注意，優化代碼時要權衡可讀性、可維護性和性能。在進行優化之前，確保代碼的正確性和可讀性。在進行優化之后，使用性能分析工具來驗證優化效果。