要設置Windows 10自動刷新，您可以按照以下步驟操作：
右鍵單擊桌面上的空白區域，然后選擇“顯示設置”。
在顯示設置窗口中，向下滾動到“高級顯示設置”部分，然后單擊“顯示適配器屬性”。
在顯示適配器屬性窗口中，選擇“顯示屬性”選項卡。
在“刷新率”下拉菜單中，選擇您要設置的刷新率。常見的刷新率包括60Hz、75Hz和144Hz等。
單擊“應用”按鈕，然后關閉窗口。
請注意，您的顯示器必須支持所選刷新率才能成功應用更改。如果您的顯示器不支持所選刷新率，系統會自動恢復到默認的刷新率。
另外，有些特定的應用程序也可以自動刷新其內容。例如，網頁瀏覽器可以在后臺自動刷新網頁內容。在這種情況下，您可以查找應用程序的設置或選項來啟用自動刷新功能。
