Java方法引用是一種簡化Lambda表達式的寫法，它允許你直接引用已經存在的方法。方法引用可以提高代碼的可讀性和簡潔性，同時在某些情況下也可以提高效率。以下是一些方法引用提高效率的原因：
代碼簡潔：方法引用可以讓你更簡潔地表達意圖，而不需要編寫額外的Lambda表達式。這樣可以減少代碼量，提高代碼的可讀性。
編譯器優化：Java編譯器在編譯過程中，可以將方法引用轉換為更高效的字節碼。例如，對于只有一個抽象方法的接口，編譯器可以將其轉換為一個靜態方法引用，從而減少運行時的開銷。
內聯緩存：方法引用可以用于創建函數式接口，這些接口可以被Java的Lambda表達式和Stream API使用。由于函數式接口只有一個抽象方法，編譯器可以為其生成內聯緩存（inline cache），這是一種優化技術，可以提高方法調用的性能。
避免額外的對象創建：在某些情況下，使用方法引用可以避免創建額外的對象。例如，當你需要將一個現有對象傳遞給一個接受函數式接口的方法時，使用方法引用可以避免創建一個匿名的Lambda表達式對象。
需要注意的是，方法引用并不總是提高效率的。在某些情況下，它們可能會導致性能下降，例如在創建大量臨時對象的情況下。因此，在使用方法引用時，你需要根據具體場景權衡其優缺點。
